■冬は髪や頭皮の保湿を大切にしましょう

寒さが厳しくなる冬、肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。しかし、乾燥に影響を受けるのは肌だけではありません。
実は「髪」と「頭皮」も、冬の乾燥の影響を受けやすい部位のひとつです。髪を美しく保つために、冬に意識したい頭皮ケアの基本をお伝えします。

■髪と皮膚の共通点

髪と皮膚は密接な関係があります。
髪の毛は頭皮の毛包から生えており、その土台となる頭皮は肌の一部。
つまり、肌が乾燥すると頭皮も乾燥し、髪の状態にも影響を及ぼします。
皮膚と同じく、頭皮もターンオーバー（新陳代謝）が行われており、健康な状態を保つためには適切なケアが必要です。

■冬の乾燥がもたらす髪と頭皮の影響

冬の空気は湿度が低く、暖房の影響も相まって、頭皮はさらに乾燥しやすくなります。その結果、次のようなトラブルが起こることがあります。

• フケやかゆみの発生
  … 頭皮の乾燥が進むと、皮膚が剥がれやすくなり、フケやかゆみの原因になります。
• 髪のパサつきやハリ・コシの低下
  … 頭皮が乾燥すると毛根が弱まり、髪が細くなったりツヤを失ったりします。
• 抜け毛や薄毛のリスク増加
  … 頭皮の血行が悪くなることで、髪の成長に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛の原因に。

■冬のヘアケア対策

冬の乾燥から髪と頭皮を守るために、以下のポイントを意識しましょう。

• 頭皮の保湿を意識する
  … 頭皮用の保湿ローションやオイルを使ったり、シャンプー後に適度な保湿ミストをプラス◎
• 洗浄力の強すぎるシャンプーを避ける
  … アミノ酸系や低刺激のシャンプーがおすすめです。シャンプーにお悩みの場合はお気軽にご相談下さい！
• ドライヤーの使い方に気を付ける
  … タオルドライをしっかり行い、ドライヤーは15cm以上離して使うのがおすすめ◎

冬の髪と頭皮は、肌と同じように乾燥対策が必要です。
毎日のケアを少し意識するだけで、冬の乾燥に負けない健康な髪を維持することができます。
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髪質に応じて、ケア方法も様々なので、ぜひ一度ご相談下さい！